La Sophrologie pour lutter contre les troubles du sommeil

Les troubles du sommeil sont courants, certains affirment même que c’est un mal de ce siècle. Il faut dire que le trouble du sommeil touche autant les enfants que les adultes. La prise de somnifères est souvent préconisée quand l’insomnie devient chronique. Cela peut cependant engendrer des dépendances. Dans la…

Thérapie de couple : réagissez avant qu’il ne soit trop tard !

Il existe certaines contraintes dans la vie à deux. La vie de couple n’est pas toujours joyeuse. Souvent, vous passez par des difficultés qui paraissent insurmontables. Ne baissez pas les bras pour autant, car comme on dit, à chaque problème sa solution. En temps que naturopathe, j’espère vous aider dans…

Le lapis lazuli dans la lithothérapie

La lithothérapie, c’est un terme dont la plupart d’entre nous n’ont jamais entendu parler. Pourtant, cette technique de guérison existe depuis les Mayas. Je vous délivre alors tous les secrets (ou presque) de la lithothérapie. La lithothérapie en quelques mots La lithothérapie est une méthode de soin par la pierre….

Les extensions de cheveux à clip

Les extensions de cheveux sont en vogue parce qu’elles procurent de nombreux avantages. Elles sont notamment utilisées par les personnes souhaitant changer de coiffure ou celles dont les cheveux ne poussent pas assez. Je vous invite à découvrir en quoi consistent les extensions de cheveux notamment les extensions à clip….

Associer le maquillage et les chapeaux pour un look tendance

Associer le maquillage et les chapeaux pour un look tendance

En général, le chapeau a 2 utilités : l’esthétisme et la protection contre le soleil. Depuis les premiers chapeaux connus à l’époque de l’Antiquité en Egypte, le chapeau a connu beaucoup d’évolutions à travers le temps, notamment sa forme, les matières utilisées et la catégorie des personnes qui le porte….

Comment lutter contre la procrastination ?

Comment lutter contre la procrastination ?

Beaucoup de gens ont l’habitude de remettre à plus tard ce qui doit être fait au moment présent. La procrastination est alors définie comme la tendance à remettre au lendemain des actions dans la vie quotidienne ou dans la vie professionnelle. Le retardataire chronique est appelé le procrastinateur. Il n’arrive…

comment-adopter-la-tendance-coupe-courte-et-coiffure-a-la-garconne-1
belle-peau-produits-naturels

Conseils pour avoir une belle peau avec les produits naturels

Pour ralentir le vieillissement de la peau, il est nécessaire de lui apporter une bonne hygiène. Certes, il existe une large gamme de produits de beauté mise en vente auprès des boutiques d’esthétiques, mais ces derniers peuvent être agressifs et surtout coûteux. En effet, pour avoir une peau saine et…

agir-contre-stress-travail

Agir contre le stress au travail

RSE, Risques Psychosociaux… Mon activité professionnelle m’amène à me pencher sur une question qui nous concerne tous d’une façon ou d’une autre : Le stress au travail. Mon expérience m’a appris que le stress n’était ni positif ni négatif en lui-même, mais qu’associé à une émotion négative, ou tout simplement…

fitness-sport-tous-les-jours

Les avantages et les inconvénients de faire du fitness tous les jours

Faire du sport quotidiennement est bon pour la santé, mais en abuser peut directement vous conduire à l’hôpital. Dans tout ce que vous faites, l’excès est toujours à éviter. Il est dans ce cas important de savoir équilibrer les entraînements pour pouvoir atteindre votre objectif sans que vous tombiez malade….

produit-cosmetique-bio

Les produits de beauté naturels bio

Pour éviter toutes formes d’irritation ou d’allergie de la peau après l’application de certains produits, il est conseillé d’utiliser des produits naturels bio. Grâce à ces derniers, vous n’aurez pas des problèmes de peau et votre séance d’entretien du visage et de votre corps sera toujours parfaite pour pouvoir illuminer…

prendre-soin-de-ses-cheveux

Comment prendre soin de ses cheveux quand on est une femme ?

Avec de bonnes techniques, prendre soin de ses cheveux quand on est une femme n’est pas du tout compliqué et ne nous demandent pas beaucoup de temps pour le réaliser. Avec une bonne routine, les réflexes deviennent une deuxième nature. Outre les techniques, la qualité des aliments à prendre participe…